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最具殊效的催乳膳食

2019-05-15 12:00:08 | 来源: 主食

母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,1定非常着急,这里罗列了1些民间经常使用的比较有效的催乳食谱,以供参考。

1、将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄1只切成6⑻块,与章鱼片1起放入锅中。加水淹没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5⑺次可见明显效果。

2、将鲫鱼1尾去鳞、内脏,猪蹄1只切成6⑻块,1起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。

3、取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。服3⑸次见效。

4、将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄1只切成6⑻块,放入沙锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5⑺次见效。注意:皮肤过敏者忌用此方。

5、取花生仁2两煮汤喝,逐日1⑵次,连服3⑸日可见效。

6、将胎盘1个(健康人胎盘)洗净,切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。沙锅置旺火上,倒油,炒胎盘、甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,1起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时便可服用。1般服5⑺次可见明显效果。

7、木瓜1斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入沙锅炖40分钟后便可食用。

8、取猪蹄两只加当归5钱,旺火煮开,文火炖至肉烂,肉汤同吃。

9、取猪蹄两只,加花生仁、黄豆各1两,清炖熟烂后食用。

10、取鸡爪10对,花生米2两。鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片。煮半小时后,放入花生米、精盐,用文火闷煮2个小时,淋入鸡油便可食用。

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