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贫血食疗豌豆粉蒸肉的做法

2019-05-16 16:59:20 | 来源: 小吃

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的做法

豌豆粉蒸肉的材料5花肉适当豌豆4两豆瓣酱1小勺大葱3颗香糟卤2勺红糖相克食品适当味精相克食品少量蒸肉粉1两姜相克食品沫适当 豌豆粉蒸肉的做法图片步骤,怎样做豌豆粉蒸肉好吃? 1.1.原料合集。

2.2.将猪肉切厚片和红糖(切细末)抓匀。把姜末、葱碎、酱油、醪糟汁、盐、味精、豆瓣放另外一个碗里拌匀。

3.3.半小时后,将肉片放入蒸肉米粉(留两匙待用)拌匀,让每片肉上都裹满蒸肉粉,如果你觉得太干的话,可以适当加点水。

4.4.将肉片皮面贴碗底,逐片百叶式地平叠在碗里。再将鲜豌豆、适当盐、留下的两匙蒸肉米粉放入拌过肉的碗里拌匀。

5.5.把拌好的豌豆放在肉上面。

6.6微信自动扣费功能在哪关闭?微信自动扣费怎么取消?
.放入沸水蒸锅中蒸1个小时至肉烂。

7.7.取出蒸碗,用盘扣在碗上。将蒸肉翻倒至盘中便可上桌开吃。

美食天下菜谱大全温馨提示:

豌豆粉蒸肉可改良贫血,还具有很好的营养价值,喜欢吃的朋友们无妨亲手尝试1下哦!

猪肉的功效与作用:猪肉为人类提供优良蛋白质和必须的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改良缺铁性贫血。还具有补肾滋阴、润燥的功效。

适合人群:1般人群都可食用。

忌讳人群:得了湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻之人,忌食猪肉。

在选购连藕的时候,如果凉拌或炒藕片要选择藕尖,就是1整节莲藕最顶真个那1节,由于第1节藕是最新长出来的,吃起来脆而无渣,如果是炖汤,则可选后面几节的莲藕。

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