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5款排毒蔬菜美容养颜减龄10岁哦

2019-05-11 13:52:28 | 来源: 烘焙

导读:环境污染、不良饮食习惯等都可能致使毒素长时间在体内堆积,则会引发记忆力消退、面色灰黄、便秘等疾病。因此,排毒成为很多女性关注的话题。蔬菜排毒法,简便易行无副作用,何乐而不为?

1、海带

功效:下降胆固醇、排除放射性物资

推荐食谱:海带炖鸭

制法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。

2、黑木耳

功效:消除血液热毒

推荐食谱:黑木耳豆腐汤

制法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将二者1起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后便可食用。

3、花椰菜

功效:清算血管

推荐食谱:香炸花椰菜

制法:花椰菜切颗、洗净、沥干,放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起;锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好的花菜,调入椒盐、味精、葱花炒透,淋入麻油即成。

4、胡萝卜

功效:下降体内汞浓度

推荐食谱:胡萝卜炖牛肉

制法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉1起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软便可。

5、大蒜

功效:下降体内铅浓度

推荐食谱:蒜味鸡汤

制法:将锅烧热下油,放入番茄、大蒜煸烧几下,加鸡汤、盐和胡椒粉,用小火炖4⑸分钟,将鸡蛋打入汤内,3⑸分钟后便可食用。

社区编辑团队:迎客松特产

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